朝から夜までブリヂストン社員の健康と元気を支える社員食堂！！

モーニング　7：45～10：00
家で朝食をとらない社員のために、食堂で力になれることがあればと2013年末の新本社移転後にモーニングが始まりました。
ホットドッグやおにぎりなど、テイクアウトしやすいメニューなので、自席でもさくっと食べられます。
朝食で1日の始まりのパワーをチャージ！

ランチ　11：30～13：30
食堂が1番にぎわう時間になりました。
入口にあるデジタルサイネージにメニューと写真が表示されるので、一目で当日の献立とカロリーがチェックできて便利です。

健康サポートメニュー
社員食堂で人気の「健康サポートメニュー」は、食生活の変化・運動不足・ストレス・喫煙などが原因で起きる生活習慣病を予防し、バランスの良い食事を食べて頂きたい！と栄養士の吉原さんが考案しました。
プレート一つで主菜・副菜が食べられるメニューです。

栄養士の吉原さんにお話を伺いました！
「主菜のみでは不足しがちなビタミン・食物繊維などを副菜の野菜で摂取出来るよう工夫しています。また、揚げずに焼いたコロッケなど調理法を工夫し、油の吸収を抑えて低カロリーに！（500～620kcal（汁・ライスを含む））など思考錯誤しています。“バランスの良い食事”とは、主食・主菜・副菜が揃った食事のことですよ。＾＾」
実際に、健康サポートメニューで体重コントロールに成功した社員もいます！
吉原さん、今後もよろしくお願いします！

ディナー　18：00～20：15
夕食は就寝の3時間前に食べることで肥満防止になります。「もう少し仕事が…」というときは社員食堂で夕食を食べれば、就寝直前に食事をとる必要はありません！
脳にもエネルギーが行きわたり、もうひと頑張りできるはず?!