じわじわ広がるスポーツの輪

前回から、朝の10時～12時に時間帯を変更しました。
参加者が減ってしまうのでは？と少し不安に思っていましたが、過去最多の57名の方にご参加いただきました。最近はリピーターさんからの紹介で参加される方が増えてきています。

信頼される活動になってきたことを実感できて嬉しい限りです。

体と心のウォーミングアップから

みんなのスポーツ広場では、安心して参加していただくために、体と心のウォーミングアップから開始します。
まずは、おなじみとなったブリヂストンGoGo体操で体をほぐします。やったことがなくても大丈夫。スクリーンの映像を見ながらマネをすればOKです。映像は0.75倍速でゆったりと、また、立位と座位どちらも選べるようになっているので安心です。

その次はアイスブレイクで心をほぐします。
この日は共通点探しゲームを行いました。みんなのスポーツ広場では鉄板のゲームです。
「私の好きな○○」をテーマに、互いの共通点を見つけたら1ポイント。わずか3分で5ポイント獲得した方もいました。
アイスブレイクで会場の一体感をつくり、お互いのことを少し知ってからスポーツの時間に移ります。

みんなにスポーツの機会と選択肢を

みんなのスポーツ広場は、スポーツを通じた多様な人の参加と交流を目的にしています。そのためには、みんなにスポーツの機会と選択肢があることが大切だと考えています。
今回の参加者にはストレッチャーを使用する方もいらっしゃいました。現場で工夫を凝らしながら一緒に参加していただきました。

また、スポーツの目的も様々です。
バトンのブースでは、普段動かさない筋肉が刺激されて「んぐっ」「あ゛ぁぁ」と言葉にならない声が聞こえることも。

モルックのブースでは、世代を超えた白熱の戦いが繰り広げられました。

午後はじっくりボッチャの時間

今回も午後に1つのスポーツをじっくり取り組む時間を設けました。
ヨコハマ・インクルボッチャ・ラボさんにお越しいただき、ボッチャ教室の開催です。

丁寧なルール解説から始まり、ゲーム形式、多彩なボッチャの楽しみ方をご紹介いただきました。
オリジナルで考案された「詰めボッチャ」は、一人でも楽しめるとてもユニークな遊び方でオススメです！

次回は12/2(土)を予定しています。
ぜひ「イベント情報」ページをチェックしてみてください。